Kostvejledning

Kostvejledning

I vores komplekse samfund bliver vi påvirket af divers sundhedstrends fra bl.a. medier, sociale medier, sundhedsguruer og diverse ”kosteksperter”. I denne jungle kan det være svært at finde hoved og hale i, hvordan vi egentlig skal spise for at holde og sunde og tilpasse.

I rådgivningen kommer vi ind på:

• Afklaring af situation, motivation og mål
• Kostanamnese
• Rådgivning i specifikke kostændringer der passer til netop dig og din livsstil
• Afklaring af vaner omkring søvn, motion, alkohol osv.
• Motivation til livsstilsændring.
• Vejning og bio-empidans (fedt%, muskelmasse, BMI og bodyage)

Sundhedsrådgivning ved Monica Lisa Warrer

Kropsterapi Gentofte, Gentoftegade 70, 2820 Gentofte